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それって、妄想じゃありませんか?


 

 

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はぴままカレッジ
高橋暁子(あきちゃん)です☆




今日のテーマはこちらです。
  ↓
【それって、妄想じゃありませんか?】
   


自分を大切にしたいし、
のびのびと自分の意見を言ったり、
やりたいことをやったりしたい!

でも、自分に自信がもてないし、
人にどう思われるかが気になる…。




そう思っている方はいませんか?


私も、以前はそうでした。
自分にまったく自信がなくて、
めちゃくちゃ、周りが気になりました。
 


同僚の態度が冷たいと、
「私のこと、怒ってるのかな?  
何か悪いことしたかな?」

と萎縮。


何か考えが浮かんでも、
「こんなこと言ったら、変な人だって
思われるんじゃないかな?」

と、言うのをやめる。


何か注意されると、
「きっと印象悪くなっちゃったな…。」
と落ち込む。
 


こんな調子なので、
いつもいつも、気ばかり遣って、
疲れ切っていました。


人のことばかり気にしていたので、
自分のやりたいこともわからなかったし、
軸が定まらないので、考えも他人に
左右されてばかり。




そんなある日、どなたのブログだったかは
もう記憶にありませんが、こんな言葉が
目に入ってきました。



「人間の悩みの70%は
自分が作り出したものである」





衝撃でした。


私、悩みを、作り出してたのか?!
これって、思い込みなのか?!


もしかして、
もしかして…。


同僚の態度が冷たいのは、
体調が悪いからかもしれない。
嫌なことがあったのかもしれない。


自分の考えを口に出したって、
みんな別に気にしないかもしれない。


注意してくれたのは、
自分のことを思って、親切に
言ってくれているのかもしれない。



人目を気にする毎日を長年続けてきて
疲れ切っていた私は、いい加減、
こんな生活は終わりにしたい、と
切実に思っていました。



そこで、思い切って、
その日態度が冷たかった同僚に、
聞いてみたんです。


「もしかして、今日、体調悪かった?」


すると、彼女は、少し嬉しそうに、
こう言ったのです。


「実はそうなんだよね~。
なんでわかったの?」


 


ああ…。やっぱり、私、
自分で悩みを作り出してたんだ…!
と、思いました。




その体験から、私は、

自分が思っていることと
他人が思っていることを
分けて考えるようになりました。


そこから、生きるのがグンと
楽になりました。






あの人が冷たい。それは、事実。
でも、どうしてかは、その人しか
わかりません。



真実がわからない内は、いくら悩んでも
一人相撲をとっているだけなんです。

その時間と労力を、他のことに
向けられたら、どんなにいいでしょう!




人の顔色が気になって萎縮してしまう方。
「実はこれって妄想?自分の思い込み?」
と、ぜひ疑ってみてください♪ 



自分を大切にすることについては、
ブログでも綴っておりますので、
こちらも読んで頂けたら嬉しいです!
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高橋暁子 プロフィール

(セラピスト/情熱ライフナビゲーター
/リフレクソロジーと情熱の源泉発掘の
隠れ家サロン『スプラウト』主宰)
WDプロファイル:ディールメーカー


1974年、岩手県二戸市出身。
夫、3歳の娘との3人暮らし。

中学時代に人間関係に悩んで学校に
行けなくなった経験から、
自分のように悩む子どもたちに
寄り添いたいと考え、栃木県で6年、
岩手県で2年教員を務める。

しかし、学校のシステムに馴染めず、
ストレスと疲労が積み重なり、
心身の限界を感じるようになる。

そんな時、勇気を出して予約した
アロマセラピーサロンで、自分をいかに
大切にしていなかったかということ、
そして、自分を大切にしてもいいんだと
いうことに気づき、そこから
人生が変わり始める。

2006年より、リゾートホテル(東伊豆、
那須高原)のアロマセラピーサロンの
セラピストを2年経験。

仕事内容は自分にピッタリだと思えたが、
深夜まで何人も施術する生活に、
次第に辛さを感じるようになる。

その後岩手に戻ろうと
アロマセラピーサロンを手当たり次第に
探したが、なかなか希望に合うような
就職先は無く、まだ自分で
サロンを開く自信もなかった。

そこで、選択肢を広げて仕事を探し、
着物販売員を5年、スーツ販売を2年。

民間への転職で3社を
経験して多くの学びを得られたものの、
なかなか心は満たされず、 
本当の居場所を感じられずにいた。

2014年に結婚。2015年出産を期に退職。

これを機に、家族との時間を
大切にしながら自分のペースでできる
仕事がしたいと考え、
それが実現できる手段を探している内に、
リフレクソロジーにたどり着く。

学びを重ね、紆余曲折の末、
2017年、リフレクソロジーサロンを
自宅にオープン。

同年、はぴままカレッジ代表のまゆとの
出会いがあり、その理念に深く共感。

はぴままカレッジのセミナーで
情熱の源泉や心の在り方、
人の才能についてなど学ぶ内に、
自分や人の個性や価値を
心から認められるようになり、
視野が大きく広がった。

そして、世界平和のように大きな夢を
語る人は素晴らしいけれど、
自分なんかには到底無理、と
感じていたのが、

いつの間にか、
自分の活動や生き方を通して
社会によい影響を与えることは
自然なこと、必要なことと思うように
なっていった。

はぴままカレッジから得たものは、
それほど大きなものだった。 現在は、
「自分らしく楽しく生きる女性を
増やすことで生き生きした社会を創る」
を目的として、

リフレクソロジーと情熱の源泉発掘で
心身両面から女性をサポートする傍ら、
ママさん音楽団イーハトーブで
音楽活動をしている。


★人生観
・人生は魂の成長するための旅


★好きなこと
・音楽
・登山
・みんなでおいしいものを楽しく食べること
・カフェでのひとり時間


★資格
・情熱ライフナビゲーター
・中学校・高等学校教諭一種免許状


★情熱の源泉
・人生を深く味わい、豊かにする
・知識、視点、選択肢を増やし、
 自分の世界を広げる
・感情を表現する
・自然を感じる
・普段とは違うこと(世界)を体験する
・達成感・開放感を味わう
・絆や繋がりを感じる
・人と幸せを共有する
・人が喜ぶ顔を見る

★特に好きな本(一部)
・モモ/ミヒャエル・エンデ
・あたらしい自分になる本/服部みれい
・可愛いままで年収1000万円/宮本佳実

★特に好きな映画(一部)
・ロード・オブ・ザ・リング
・サウンド・オブ・ミュージック
・風の谷のナウシカ


★プロフィール詳細(インタビュー記事)
http://u0u1.net/0pOz


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